Blog

Artrosis prematura en deportistas

La artrosis prematura en deportistas es una afección que altera el rendimiento y que provoca molestos síntomas. Analizamos sus causas y el tratamiento más adecuado a continuación. Causas de su aparición Se entiende por artrosis el desgaste que se produce en las articulaciones por el paso del tiempo o por un uso excesivo. Curiosamente, la vida sedentaria […]

Alimentación después de ejercicio

Tener unas buenas pautas de alimentación es algo básico para la práctica habitual de cualquier tipo de actividad física. Cuando la realizamos de forma regular, la importancia de estas crece de forma exponencial al desgaste físico que nos genera. Por ello, hay que tener muy claro cómo alimentarnos después de una sesión de deporte. Pautas […]

Hombro de nadador

Si tienes hombro de nadador es porque existen una serie de incidencias en esta parte del cuerpo (y sus inmediaciones) como consecuencia de la práctica de la natación. Esta dolencia se manifiesta en lesiones como tendinitis de bíceps, bursitis subacromial y tendinitis del manguito rotador o supraespinoso. Debido a ello, es completamente necesario que llevemos […]

Estrés oxidativo y alimentos antioxidantes

Cuando nuestro organismo está ante un déficit de antioxidantes, la presencia de radicales libres aumenta, dando lugar a un proceso llamado estrés oxidativo. Básicamente lo podemos definir como el aumento de la actividad oxidativa dentro de la célula que puede acabar originando cambios en su estructura y funciones. En casos extremos puede llegar a producirse […]

¿Conoces es la periostitis tibial?

La periostitis tibial es una lesión incapacitante que padecen los deportistas, en concreto los corredores. Una patología que cursa de manera habitual desde una molestia inicial en la parte anterior de la tibia, con sensación de quemazón y pequeños calambres, hasta que el dolor impide continuar el ejercicio. Veamos todos los detalles. ¿Qué es y […]

Protrusión discal: Causas, síntomas y tratamiento

La protrusión discal es un abombamiento del tejido fibroso que rodea los discos intervertebrales. Se trata de un problema que puede cursar con dolor, ya que las terminaciones nerviosas de la columna vertebral sufren las principales consecuencias. Las protuberancias discales aparecen generalmente por causas degenerativas. El envejecimiento de los propios discos y las tensiones recurrentes […]

Lesiones más comunes de un corredor

Somos un centro que cuenta con años de experiencia en el sector de las lesiones de un corredor, por ello estamos altamente cualificados para tratar con métodos avanzados los problemas que pueden ocasionar este tipo de lesiones. Lesiones de un corredor Las lesiones de un corredor son muy variadas: pueden pasar desde una periostitis tibial […]

Scroll hacia arriba