La sociedad ha sufrido un cambio radical a distintos niveles desde que apareció el conocido virus COVID-19 hace poco más de dos años. Las personas han tenido que realizar confinamientos como consecuencia de los estados de alarma y la forma de relacionarse socialmente ha pasado a realizarse mediante llamadas o video-llamadas por distintas plataformas, como […]
Rehabilitación Post Covid: El papel de la Fisioterapia en la pandemia mundial
Tras casi dos años desde que apareció el virus de la covid-19, la comunidad internacional continúa manteniéndose alerta ante el aumento de casos que han aparecido con la sexta ola del coronavirus. Esta enfermedad ha dejado más de cinco millones de fallecidos a nivel internacional, y continúa propagándose en la actualidad, a pesar de las […]
Mitos y realidades de la fisioterapia
Actualmente existe mucho desconocimiento acerca de la fisioterapia como ciencia de la salud que ofrece tratamiento terapéutico y de rehabilitación sin fármacos y de sus objetivos. Se hace necesario un post sobre mitos fisioterapia con el fin de aclarar qué afirmaciones son correctas y cuáles son invención popular. Mitos y verdades sobre la fisioterapia A continuación desmontamos los mitos […]
Fisioterapia en casos de rotura del ligamento cruzado anterior
Los fisioterapeutas son profesionales que te pueden ayudar en caso de lesiones procedentes del ámbito deportivo o laboral, como pueden ser con las roturas de ligamento cruzado anterior. Este tipo de problema muscular es de los más habituales observados en deportivas que se dedican al mundo del fútbol, aunque también puede darse por otra serie de […]
Artrosis prematura en deportistas
La artrosis prematura en deportistas es una afección que altera el rendimiento y que provoca molestos síntomas. Analizamos sus causas y el tratamiento más adecuado a continuación. Causas de su aparición Se entiende por artrosis el desgaste que se produce en las articulaciones por el paso del tiempo o por un uso excesivo. Curiosamente, la vida sedentaria […]
Alimentación después de ejercicio
Tener unas buenas pautas de alimentación es algo básico para la práctica habitual de cualquier tipo de actividad física. Cuando la realizamos de forma regular, la importancia de estas crece de forma exponencial al desgaste físico que nos genera. Por ello, hay que tener muy claro cómo alimentarnos después de una sesión de deporte. Pautas […]
Hombro de nadador
Si tienes hombro de nadador es porque existen una serie de incidencias en esta parte del cuerpo (y sus inmediaciones) como consecuencia de la práctica de la natación. Esta dolencia se manifiesta en lesiones como tendinitis de bíceps, bursitis subacromial y tendinitis del manguito rotador o supraespinoso. Debido a ello, es completamente necesario que llevemos […]
Estrés oxidativo y alimentos antioxidantes
Cuando nuestro organismo está ante un déficit de antioxidantes, la presencia de radicales libres aumenta, dando lugar a un proceso llamado estrés oxidativo. Básicamente lo podemos definir como el aumento de la actividad oxidativa dentro de la célula que puede acabar originando cambios en su estructura y funciones. En casos extremos puede llegar a producirse […]
¿Conoces es la periostitis tibial?
La periostitis tibial es una lesión incapacitante que padecen los deportistas, en concreto los corredores. Una patología que cursa de manera habitual desde una molestia inicial en la parte anterior de la tibia, con sensación de quemazón y pequeños calambres, hasta que el dolor impide continuar el ejercicio. Veamos todos los detalles. ¿Qué es y […]
Protrusión discal: Todo acerca de este padecimiento
La protrusión discal es un abombamiento del tejido fibroso que rodea los discos intervertebrales. Se trata de un problema que puede cursar con dolor, ya que las terminaciones nerviosas de la columna vertebral sufren las principales consecuencias. Las protuberancias discales aparecen generalmente por causas degenerativas. El envejecimiento de los propios discos y las tensiones recurrentes […]